Di seguito è la composizione del cibo (Pancake forno, latte intero - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 164,20 kcal 687,02 kJ | % di energia |
| Grasso | 5,49 g | 29 % |
| Carboidrato | 21,38 g | 55 % |
| Proteina | 6,63 g | 16 % |
| Zucchero | 5,85 g | |
| Grassi saturi | 2,24 g | |
| Sale | 571,29 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,70 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,13 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,58 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,73 g |
| acidi grassi, totali | 4,77 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,24 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,07 g |
| acidi organici, totali | 0,14 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 556,30 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 116,33 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 17,08 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 15,53 g |
| calcio | 102,22 mg |
| carboidrati, disponibili | 21,38 g |
| carotenoidi, totali | 125,50 ug |
| colesterolo (gc) | 65,96 mg |
| energia, calcolata | 687,02 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,64 mg |
| ferro, totale | 0,51 mg |
| fibra, totale | 0,75 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,55 g |
| folato, totale | 15,42 ug |
| fosforo | 122,90 mg |
| fruttosio | 0,01 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,06 g |
| grasso, totale | 5,49 g |
| ioduro (iodio) | 29,86 ug |
| lattosio | 3,42 g |
| magnesio | 16,27 mg |
| maltosio | 0,19 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,28 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,19 g |
| potassio | 168,05 mg |
| proteine, totali | 6,63 g |
| riboflavina | 0,19 mg |
| saccarosio | 2,17 g |
| sale | 571,29 mg |
| selenio, totale | 9,48 ug |
| sodio | 224,21 mg |
| steroli, totali | 16,19 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 92,90 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 60,87 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,58 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,48 mg |
| vitamina d | 1,12 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,64 mg |
| vitamina k, totale | 2,16 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,71 mg |
| zuccheri, totali | 5,85 g |