Di seguito è la composizione del cibo (Pancake forno, latte intero - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 687,02 kJ 164,20 kcal |
Grasso | 5,49 g |
Carboidrato | 21,38 g |
Proteina | 6,63 g |
Zucchero | 5,85 g |
Grassi saturi | 2,24 g |
Sale | 571,29 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,70 g |
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,13 g |
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,58 g |
acidi grassi, totale polinsaturi | 0,73 g |
acidi grassi, totali | 4,77 g |
acidi grassi, totali saturi | 2,24 g |
acidi grassi, trans totale | 0,07 g |
acidi organici, totali | 0,14 g |
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 556,30 mg |
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 116,33 mg |
acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 17,08 mg |
alcoli di zucchero | 0,00 g |
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 15,53 g |
calcio | 102,22 mg |
carboidrati, disponibili | 21,38 g |
carotenoidi, totali | 125,50 ug |
colesterolo (gc) | 65,96 mg |
energia, calcolata | 687,02 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 1,64 mg |
ferro, totale | 0,51 mg |
fibra, totale | 0,75 g |
fibre, insolubili in acqua | 0,55 g |
folato, totale | 15,42 ug |
fosforo | 122,90 mg |
fruttosio | 0,01 g |
galattosio | 0,00 g |
glucosio | 0,06 g |
grasso, totale | 5,49 g |
ioduro (iodio) | 29,86 ug |
lattosio | 3,42 g |
magnesio | 16,27 mg |
maltosio | 0,19 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,28 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,19 g |
potassio | 168,05 mg |
proteine, totali | 6,63 g |
riboflavina | 0,19 mg |
saccarosio | 2,17 g |
sale | 571,29 mg |
selenio, totale | 9,48 ug |
sodio | 224,21 mg |
steroli, totali | 16,19 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
triptofano | 92,90 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 60,87 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,58 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 0,48 mg |
vitamina d | 1,12 ug |
vitamina e alfa-topoferolo | 0,64 mg |
vitamina k, totale | 2,16 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
zinco | 0,71 mg |
zuccheri, totali | 5,85 g |