Di seguito è la composizione del cibo (Pancake di uova di banane - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 213,19 kcal 892,64 kJ | % di energia |
| Grasso | 16,56 g | 71 % |
| Carboidrato | 9,26 g | 18 % |
| Proteina | 6,63 g | 12 % |
| Zucchero | 6,87 g | |
| Grassi saturi | 1,96 g | |
| Sale | 140,85 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 8,41 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 1,23 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 3,50 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 4,74 g |
| acidi grassi, totali | 15,15 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,96 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,01 g |
| acidi organici, totali | 0,22 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 3423,78 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 1179,90 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 51,04 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 2,39 g |
| calcio | 32,31 mg |
| carboidrati, disponibili | 9,26 g |
| carotenoidi, totali | 350,90 ug |
| colesterolo (gc) | 172,63 mg |
| energia, calcolata | 892,64 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,85 mg |
| ferro, totale | 1,33 mg |
| fibra, totale | 0,90 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,50 g |
| folato, totale | 32,25 ug |
| fosforo | 115,40 mg |
| fruttosio | 1,35 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 2,34 g |
| grasso, totale | 16,56 g |
| ioduro (iodio) | 20,72 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 22,10 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,39 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,35 g |
| potassio | 242,99 mg |
| proteine, totali | 6,63 g |
| riboflavina | 0,21 mg |
| saccarosio | 3,19 g |
| sale | 140,85 mg |
| selenio, totale | 15,94 ug |
| sodio | 55,28 mg |
| steroli, totali | 79,13 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| triptofano | 106,90 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 113,99 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,02 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 2,99 mg |
| vitamina d | 1,05 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 3,63 mg |
| vitamina k, totale | 16,50 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,31 mg |
| zinco | 0,77 mg |
| zuccheri, totali | 6,87 g |