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Nasello, hoki, crudo - calorie

g

100 g contiene 71,94 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Nasello, hoki, crudo - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia301,21 kJ
71,94 kcal
Grasso0,50 g
Carboidrato0,00 g
Proteina16,63 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi0,09 g
Sale341,43 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,09 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,15 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,00 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,15 g
acidi grassi, totali0,33 g
acidi grassi, totali saturi0,09 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)0,00 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)0,00 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)30,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)100,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio11,00 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali0,00 ug
colesterolo (gc)43,00 mg
energia, calcolata301,21 kJ
equivalenti niacinici, totali4,61 mg
ferro, totale0,11 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale12,00 ug
fosforo173,00 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale0,50 g
ioduro (iodio)4,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio29,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)1,60 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio315,00 mg
proteine, totali16,63 g
riboflavina0,03 mg
saccarosio0,00 g
sale341,43 mg
selenio, totale42,60 ug
sodio134,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano180,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica10,00 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,50 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,20 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,32 mg
vitamina k, totale0,00 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,11 mg
zinco0,27 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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