Di seguito è la composizione del cibo (Muesli con noci - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 514,82 kcal 2154,05 kJ | % di energia |
| Grasso | 34,54 g | 64 % |
| Carboidrato | 29,08 g | 24 % |
| Proteina | 14,94 g | 12 % |
| Zucchero | 2,38 g | |
| Grassi saturi | 3,16 g | |
| Sale | 16,30 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 13,90 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 4,48 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 11,18 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 15,67 g |
| acidi grassi, totali | 32,72 g |
| acidi grassi, totali saturi | 3,16 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 11183,06 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 4481,38 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 26,70 g |
| calcio | 113,82 mg |
| carboidrati, disponibili | 29,08 g |
| carotenoidi, totali | 204,80 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 2154,05 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 5,42 mg |
| ferro, totale | 5,61 mg |
| fibra, totale | 15,98 g |
| fibre, insolubili in acqua | 8,21 g |
| folato, totale | 52,40 ug |
| fosforo | 505,40 mg |
| fruttosio | 0,26 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,25 g |
| grasso, totale | 34,54 g |
| ioduro (iodio) | 11,78 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 224,46 mg |
| maltosio | 0,20 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 2,71 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,92 g |
| potassio | 719,78 mg |
| proteine, totali | 14,94 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| saccarosio | 1,67 g |
| sale | 16,30 mg |
| selenio, totale | 10,14 ug |
| sodio | 6,40 mg |
| steroli, totali | 117,58 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,46 mg |
| triptofano | 198,80 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,53 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,50 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 3,84 mg |
| vitamina k, totale | 8,20 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,48 mg |
| zinco | 3,78 mg |
| zuccheri, totali | 2,38 g |