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Muesli con frutta secca - calorie

g
porzioni (25g)
tsp
tbsp

100 g: 319,07 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Muesli con frutta secca - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia319,07 kcal
1335,61 kJ
% di energia
Grasso2,57 g6 %
Carboidrato61,79 g84 %
Proteina7,43 g10 %
Zucchero20,63 g
Grassi saturi0,39 g
Sale767,37 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,75 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,04 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,87 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,91 g
acidi grassi, totali2,06 g
acidi grassi, totali saturi0,39 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,44 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)869,26 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)43,87 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale41,17 g
calcio25,90 mg
carboidrati, disponibili61,79 g
carotenoidi, totali556,40 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata1335,61 kJ
equivalenti niacinici, totali5,66 mg
ferro, totale3,87 mg
fibra, totale7,29 g
fibre, insolubili in acqua4,36 g
folato, totale49,30 ug
fosforo212,50 mg
fruttosio4,80 g
galattosio0,00 g
glucosio3,27 g
grasso, totale2,57 g
ioduro (iodio)26,55 ug
lattosio0,00 g
magnesio72,07 mg
maltosio0,02 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)3,81 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua1,20 g
potassio355,23 mg
proteine, totali7,43 g
riboflavina0,26 mg
saccarosio12,54 g
sale767,37 mg
selenio, totale5,95 ug
sodio301,17 mg
steroli, totali45,60 mg
tiamina (vitamina b1)0,32 mg
triptofano111,20 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica2,81 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,12 ug
vitamina c (acido ascorbico)1,57 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,51 mg
vitamina k, totale3,28 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,43 mg
zinco1,76 mg
zuccheri, totali20,63 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.