Di seguito è la composizione del cibo (Muesli, cereali - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 367,83 kcal 1539,86 kJ | % di energia |
| Grasso | 7,64 g | 19 % |
| Carboidrato | 61,07 g | 72 % |
| Proteina | 8,51 g | 9 % |
| Zucchero | 12,83 g | |
| Grassi saturi | 0,68 g | |
| Sale | 96,76 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 3,58 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,61 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 2,07 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 2,68 g |
| acidi grassi, totali | 6,94 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,68 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 2068,55 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 607,77 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 48,24 g |
| calcio | 24,22 mg |
| carboidrati, disponibili | 61,07 g |
| carotenoidi, totali | 302,30 ug |
| colesterolo (gc) | 0,27 mg |
| energia, calcolata | 1539,86 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 4,95 mg |
| ferro, totale | 3,69 mg |
| fibra, totale | 9,28 g |
| fibre, insolubili in acqua | 6,36 g |
| folato, totale | 46,29 ug |
| fosforo | 261,90 mg |
| fruttosio | 1,43 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 1,34 g |
| grasso, totale | 7,64 g |
| ioduro (iodio) | 17,70 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 87,74 mg |
| maltosio | 0,20 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 2,87 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 1,06 g |
| potassio | 323,74 mg |
| proteine, totali | 8,51 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| saccarosio | 9,87 g |
| sale | 96,76 mg |
| selenio, totale | 7,05 ug |
| sodio | 37,98 mg |
| steroli, totali | 90,72 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,23 mg |
| triptofano | 124,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 1,01 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,04 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,12 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,47 mg |
| vitamina k, totale | 10,04 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,27 mg |
| zinco | 2,32 mg |
| zuccheri, totali | 12,83 g |