Di seguito è la composizione del cibo (Miscela di farina, per panini, farina di frumento, semola di grano, segale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 313,58 kcal 1312,80 kJ | % di energia |
| Grasso | 1,86 g | 3 % |
| Carboidrato | 59,40 g | 82 % |
| Proteina | 11,19 g | 15 % |
| Zucchero | 0,50 g | |
| Grassi saturi | 0,24 g | |
| Sale | 2,55 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,23 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,07 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,76 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,84 g |
| acidi grassi, totali | 1,30 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,24 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 764,28 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 73,08 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 58,90 g |
| calcio | 17,00 mg |
| carboidrati, disponibili | 59,40 g |
| carotenoidi, totali | 119,30 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 1312,80 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 7,16 mg |
| ferro, totale | 2,40 mg |
| fibra, totale | 5,50 g |
| fibre, insolubili in acqua | 4,50 g |
| folato, totale | 30,00 ug |
| fosforo | 176,00 mg |
| fruttosio | 0,10 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,10 g |
| grasso, totale | 1,86 g |
| ioduro (iodio) | 5,00 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 51,00 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 5,00 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 1,00 g |
| potassio | 240,00 mg |
| proteine, totali | 11,19 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| saccarosio | 0,30 g |
| sale | 2,55 mg |
| selenio, totale | 9,46 ug |
| sodio | 1,00 mg |
| steroli, totali | 74,40 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,48 mg |
| triptofano | 129,40 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,42 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,72 mg |
| vitamina k, totale | 2,94 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,18 mg |
| zinco | 1,60 mg |
| zuccheri, totali | 0,50 g |