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Mirtillo, mirtillo - calorie

g

100 g contiene 64,53 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Mirtillo, mirtillo - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia270,89 kJ
64,53 kcal
Grasso1,06 g
Carboidrato10,18 g
Proteina0,82 g
Zucchero8,39 g
Grassi saturi0,04 g
Sale5,10 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,06 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,12 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,12 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,24 g
acidi grassi, totali0,34 g
acidi grassi, totali saturi0,04 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali1,41 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)123,01 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)116,83 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcool0,00 g
amido, totale1,79 g
calcio19,00 mg
carboidrati, disponibili10,18 g
carotenoidi, totali310,50 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata270,89 kJ
equivalenti niacinici, totali0,57 mg
ferro, totale0,60 mg
fibra, totale3,30 g
fibre, insolubili in acqua2,60 g
folato, totale11,20 ug
fosforo20,00 mg
fruttosio4,63 g
glucosio3,66 g
grasso, totale1,06 g
ioduro (iodio)1,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio9,00 mg
maltosio0,05 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,40 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,50 g
potassio110,00 mg
proteine, totali0,82 g
riboflavina0,01 mg
saccarosio0,05 g
sale5,10 mg
selenio, totale0,10 ug
sodio2,00 mg
steroli, totali26,40 mg
tiamina (vitamina b1)0,13 mg
triptofano10,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica3,92 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)7,16 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,85 mg
vitamina k, totale9,00 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,06 mg
zinco0,15 mg
zuccheri, totali8,39 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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