Di seguito è la composizione del cibo (Miglio di poro, latte, sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 86,04 kcal 360,98 kJ | % di energia |
| Grasso | 1,80 g | 12 % |
| Carboidrato | 12,74 g | 66 % |
| Proteina | 4,25 g | 22 % |
| Zucchero | 4,75 g | |
| Grassi saturi | 1,09 g | |
| Sale | 583,83 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,42 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,16 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,19 g |
| acidi grassi, totali | 1,72 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,09 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,02 g |
| acidi organici, totali | 0,20 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 161,27 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 16,78 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 7,98 g |
| calcio | 118,86 mg |
| carboidrati, disponibili | 12,74 g |
| carotenoidi, totali | 8,50 ug |
| colesterolo (gc) | 6,24 mg |
| energia, calcolata | 360,98 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,99 mg |
| ferro, totale | 0,62 mg |
| fibra, totale | 0,38 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,30 g |
| folato, totale | 4,86 ug |
| fosforo | 116,20 mg |
| fruttosio | 0,02 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,04 g |
| grasso, totale | 1,80 g |
| ioduro (iodio) | 26,24 ug |
| lattosio | 4,68 g |
| magnesio | 22,95 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,29 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,07 g |
| potassio | 172,28 mg |
| proteine, totali | 4,25 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| saccarosio | 0,01 g |
| sale | 583,83 mg |
| selenio, totale | 2,92 ug |
| sodio | 229,13 mg |
| steroli, totali | 7,93 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 57,20 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 11,31 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,35 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,70 mg |
| vitamina d | 0,98 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,04 mg |
| vitamina k, totale | 0,43 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 0,80 mg |
| zuccheri, totali | 4,75 g |