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Melograno, senza pelle - calorie

g

100 g contiene 84,37 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Melograno, senza pelle - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia353,58 kJ
84,37 kcal
Grasso1,17 g
Carboidrato14,70 g
Proteina1,67 g
Zucchero13,67 g
Grassi saturi0,12 g
Sale7,64 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,09 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,00 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,08 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,08 g
acidi grassi, totali0,29 g
acidi grassi, totali saturi0,12 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)79,00 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)0,00 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcool0,00 g
amido, totale1,03 g
calcio10,00 mg
carboidrati, disponibili14,70 g
carotenoidi, totali0,00 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata353,58 kJ
equivalenti niacinici, totali0,29 mg
ferro, totale0,30 mg
fibra, totale4,00 g
folato, totale38,00 ug
fosforo36,00 mg
grasso, totale1,17 g
magnesio12,00 mg
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,29 mg
potassio236,00 mg
proteine, totali1,67 g
riboflavina0,05 mg
sale7,64 mg
selenio, totale0,50 ug
sodio3,00 mg
steroli, totali5,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,00 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)10,20 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,60 mg
vitamina k, totale16,40 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,08 mg
zinco0,35 mg
zuccheri, totali13,67 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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