Di seguito è la composizione del cibo (Mela al forno - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 63,34 kcal 265,52 kJ | % di energia |
| Grasso | 1,52 g | 17 % |
| Carboidrato | 11,07 g | 83 % |
| Proteina | 0,17 g | 0 % |
| Zucchero | 11,03 g | |
| Grassi saturi | 0,29 g | |
| Sale | 14,82 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,69 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,11 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,31 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,43 g |
| acidi grassi, totali | 1,42 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,29 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,01 g |
| acidi organici, totali | 0,46 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 307,85 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 113,32 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,05 g |
| calcio | 6,10 mg |
| carboidrati, disponibili | 11,07 g |
| carotenoidi, totali | 84,10 ug |
| colesterolo (gc) | 0,65 mg |
| energia, calcolata | 265,52 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,17 mg |
| ferro, totale | 0,16 mg |
| fibra, totale | 1,69 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,13 g |
| folato, totale | 2,80 ug |
| fosforo | 9,20 mg |
| fruttosio | 5,41 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 2,59 g |
| grasso, totale | 1,52 g |
| ioduro (iodio) | 1,25 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 5,02 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,10 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,65 g |
| potassio | 107,15 mg |
| proteine, totali | 0,17 g |
| riboflavina | 0,02 mg |
| saccarosio | 3,02 g |
| sale | 14,82 mg |
| selenio, totale | 0,09 ug |
| sodio | 5,82 mg |
| steroli, totali | 24,36 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofano | 4,40 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 8,29 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 8,74 mg |
| vitamina d | 0,07 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,45 mg |
| vitamina k, totale | 6,31 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,03 mg |
| zuccheri, totali | 11,03 g |