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Manzo rotondo - calorie

g

100 g contiene 113,29 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Manzo rotondo - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia474,61 kJ
113,29 kcal
Grasso2,88 g
Carboidrato0,00 g
Proteina21,65 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi1,21 g
Sale104,47 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale1,03 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,03 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,09 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,14 g
acidi grassi, totali2,63 g
acidi grassi, totali saturi1,21 g
acidi grassi, trans totale0,07 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)71,76 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)14,35 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)5,81 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio7,00 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali26,10 ug
colesterolo (gc)52,40 mg
energia, calcolata474,61 kJ
equivalenti niacinici, totali11,04 mg
ferro, totale3,10 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale1,17 ug
fosforo210,00 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale2,88 g
ioduro (iodio)3,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio25,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)5,70 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio400,00 mg
proteine, totali21,65 g
riboflavina0,17 mg
saccarosio0,00 g
sale104,47 mg
selenio, totale16,00 ug
sodio41,00 mg
steroli, totali0,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,11 mg
triptofano320,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica4,87 ug
vitamina b-12 (cobalamina)1,40 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,20 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,30 mg
vitamina k, totale4,07 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,42 mg
zinco3,80 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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