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Manzo, bollito, senza sale - calorie

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100 g contiene 159,18 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Manzo, bollito, senza sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia666,60 kJ
159,18 kcal
Grasso4,32 g
Carboidrato0,00 g
Proteina29,81 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi1,83 g
Sale167,75 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale1,65 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,05 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,16 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,23 g
acidi grassi, totali3,94 g
acidi grassi, totali saturi1,83 g
acidi grassi, trans totale0,07 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)120,70 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)26,21 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)11,65 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio9,17 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali34,60 ug
colesterolo (gc)74,33 mg
energia, calcolata666,60 kJ
equivalenti niacinici, totali8,28 mg
ferro, totale3,78 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale2,63 ug
fosforo263,90 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale4,32 g
ioduro (iodio)4,17 ug
lattosio0,00 g
magnesio31,39 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)7,92 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio494,44 mg
proteine, totali29,81 g
riboflavina0,17 mg
saccarosio0,00 g
sale167,75 mg
selenio, totale22,78 ug
sodio65,83 mg
steroli, totali0,28 mg
tiamina (vitamina b1)0,06 mg
triptofano427,80 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica6,43 ug
vitamina b-12 (cobalamina)1,26 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,28 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,50 mg
vitamina k, totale4,39 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,58 mg
zinco6,44 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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