Di seguito è la composizione del cibo (Maiale, bollito senza sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 206,02 kcal 862,15 kJ | % di energia |
| Grasso | 10,00 g | 45 % |
| Carboidrato | 0,00 g | 0 % |
| Proteina | 28,95 g | 55 % |
| Zucchero | 0,00 g | |
| Grassi saturi | 3,50 g | |
| Sale | 236,15 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 4,30 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,13 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,16 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,34 g |
| acidi grassi, totali | 9,36 g |
| acidi grassi, totali saturi | 3,50 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,04 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1061,26 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 96,42 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 6,08 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 8,75 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 10,79 mg |
| carboidrati, disponibili | 0,00 g |
| carotenoidi, totali | 0,00 ug |
| colesterolo (gc) | 73,86 mg |
| energia, calcolata | 862,15 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 6,39 mg |
| ferro, totale | 1,05 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 1,82 ug |
| fosforo | 235,70 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 10,00 g |
| ioduro (iodio) | 4,29 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 28,93 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 5,71 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 414,28 mg |
| proteine, totali | 28,95 g |
| riboflavina | 0,28 mg |
| saccarosio | 0,00 g |
| sale | 236,15 mg |
| selenio, totale | 27,75 ug |
| sodio | 92,68 mg |
| steroli, totali | 1,07 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,53 mg |
| triptofano | 353,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 4,68 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,55 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,50 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,44 mg |
| vitamina k, totale | 4,57 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,60 mg |
| zinco | 2,71 mg |
| zuccheri, totali | 0,00 g |