Di seguito è la composizione del cibo (Maiale, bistecca di kassler, crudo - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 205,07 kcal 858,19 kJ | % di energia |
| Grasso | 14,96 g | 65 % |
| Carboidrato | 0,00 g | 0 % |
| Proteina | 17,93 g | 35 % |
| Zucchero | 0,00 g | |
| Grassi saturi | 5,86 g | |
| Sale | 99,37 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 6,54 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,15 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,33 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,56 g |
| acidi grassi, totali | 14,02 g |
| acidi grassi, totali saturi | 5,86 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,03 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1254,71 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 132,03 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 7,40 mg |
| carboidrati, disponibili | 0,00 g |
| carotenoidi, totali | 0,00 ug |
| colesterolo (gc) | 51,70 mg |
| energia, calcolata | 858,19 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 8,77 mg |
| ferro, totale | 1,10 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 2,10 ug |
| fosforo | 160,00 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 14,96 g |
| ioduro (iodio) | 3,00 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 20,00 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 5,60 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 280,00 mg |
| proteine, totali | 17,93 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| saccarosio | 0,00 g |
| sale | 99,37 mg |
| selenio, totale | 19,50 ug |
| sodio | 39,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 1,10 mg |
| triptofano | 190,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 4,50 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,65 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,50 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,26 mg |
| vitamina k, totale | 1,50 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,36 mg |
| zinco | 3,30 mg |
| zuccheri, totali | 0,00 g |