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Kale, fritto - calorie

g

100 g contiene 157,74 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Kale, fritto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia660,10 kJ
157,74 kcal
Grasso13,71 g
Carboidrato4,24 g
Proteina2,83 g
Zucchero3,30 g
Grassi saturi0,90 g
Sale664,94 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale7,44 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi1,33 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi3,31 g
acidi grassi, totale polinsaturi4,66 g
acidi grassi, totali13,00 g
acidi grassi, totali saturi0,90 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali1,51 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)3307,96 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)1332,56 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,93 g
calcio37,12 mg
carboidrati, disponibili4,24 g
carotenoidi, totali27685,60 ug
colesterolo (gc)0,67 mg
energia, calcolata660,10 kJ
equivalenti niacinici, totali0,90 mg
ferro, totale0,57 mg
fibra, totale1,63 g
fibre, insolubili in acqua0,80 g
folato, totale59,40 ug
fosforo40,40 mg
fruttosio1,46 g
galattosio0,00 g
glucosio1,45 g
grasso, totale13,71 g
ioduro (iodio)17,71 ug
lattosio0,00 g
magnesio12,52 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,71 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,62 g
potassio287,16 mg
proteine, totali2,83 g
riboflavina0,20 mg
saccarosio0,40 g
sale664,94 mg
selenio, totale0,55 ug
sodio260,97 mg
steroli, totali93,71 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano20,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica457,84 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)51,53 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo3,61 mg
vitamina k, totale427,90 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,31 mg
zinco0,19 mg
zuccheri, totali3,30 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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