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Insalata, zucca marinata - calorie

g

100 g contiene 76,72 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, zucca marinata - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia321,73 kJ
76,72 kcal
Grasso0,20 g
Carboidrato17,00 g
Proteina0,69 g
Zucchero16,00 g
Grassi saturi0,03 g
Sale43,32 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,08 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,03 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,11 g
acidi grassi, totali0,15 g
acidi grassi, totali saturi0,03 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)27,61 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)80,75 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale1,00 g
calcio20,00 mg
carboidrati, disponibili17,00 g
carotenoidi, totali3057,00 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata321,73 kJ
equivalenti niacinici, totali0,26 mg
ferro, totale0,30 mg
fibra, totale1,70 g
fibre, insolubili in acqua1,20 g
folato, totale19,00 ug
fosforo20,00 mg
fruttosio1,30 g
galattosio0,00 g
glucosio1,30 g
grasso, totale0,20 g
ioduro (iodio)1,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio7,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,15 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,50 g
potassio12,00 mg
proteine, totali0,69 g
riboflavina0,24 mg
saccarosio14,50 g
sale43,32 mg
selenio, totale0,10 ug
sodio17,00 mg
steroli, totali5,69 mg
tiamina (vitamina b1)0,20 mg
triptofano6,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica121,01 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)25,80 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,77 mg
vitamina k, totale0,80 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,07 mg
zinco0,10 mg
zuccheri, totali16,00 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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