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Insalata, pomodoro e cipolla - calorie

g

100 g contiene 25,57 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, pomodoro e cipolla - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia107,70 kJ
25,57 kcal
Grasso0,26 g
Carboidrato3,99 g
Proteina0,83 g
Zucchero3,93 g
Grassi saturi0,03 g
Sale7,10 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,02 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,07 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,07 g
acidi grassi, totali0,13 g
acidi grassi, totali saturi0,03 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,31 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)68,11 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)5,68 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,06 g
calcio18,38 mg
carboidrati, disponibili3,99 g
carotenoidi, totali2473,00 ug
colesterolo (gc)1,02 mg
energia, calcolata107,70 kJ
equivalenti niacinici, totali0,67 mg
ferro, totale0,32 mg
fibra, totale1,52 g
fibre, insolubili in acqua0,40 g
folato, totale12,34 ug
fosforo31,50 mg
fruttosio1,80 g
glucosio1,42 g
grasso, totale0,26 g
ioduro (iodio)1,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio9,36 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,47 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,32 g
potassio230,27 mg
proteine, totali0,83 g
riboflavina0,03 mg
saccarosio0,71 g
sale7,10 mg
selenio, totale0,50 ug
sodio2,78 mg
steroli, totali8,16 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptofano12,20 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica40,28 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)12,54 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,41 mg
vitamina k, totale3,28 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,10 mg
zinco0,21 mg
zuccheri, totali3,93 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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