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Insalata, insalata italiana con maionese - calorie

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100 g contiene 205,54 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, insalata italiana con maionese - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia860,84 kJ
205,54 kcal
Grasso18,67 g
Carboidrato6,56 g
Proteina3,00 g
Zucchero2,88 g
Grassi saturi2,45 g
Sale871,50 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale5,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi1,46 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi8,09 g
acidi grassi, totale polinsaturi9,55 g
acidi grassi, totali17,02 g
acidi grassi, totali saturi2,45 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,22 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)8090,59 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)1456,33 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,34 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,51 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale3,67 g
calcio12,27 mg
carboidrati, disponibili6,56 g
carotenoidi, totali1610,70 ug
colesterolo (gc)76,92 mg
energia, calcolata860,84 kJ
equivalenti niacinici, totali1,58 mg
ferro, totale0,55 mg
fibra, totale1,11 g
fibre, insolubili in acqua0,83 g
folato, totale12,74 ug
fosforo62,50 mg
fruttosio0,72 g
galattosio0,00 g
glucosio0,39 g
grasso, totale18,67 g
ioduro (iodio)12,78 ug
lattosio0,00 g
magnesio13,61 mg
maltosio0,01 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,97 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,30 g
potassio188,40 mg
proteine, totali3,00 g
riboflavina0,05 mg
saccarosio1,75 g
sale871,50 mg
selenio, totale8,12 ug
sodio342,03 mg
steroli, totali52,45 mg
tiamina (vitamina b1)0,11 mg
triptofano37,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica132,23 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,35 ug
vitamina c (acido ascorbico)5,21 mg
vitamina d0,03 ug
vitamina e alfa-topoferolo6,06 mg
vitamina k, totale37,62 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,07 mg
zinco0,39 mg
zuccheri, totali2,88 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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