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Insalata di tonno con uovo, senza vestirsi - calorie

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100 g contiene 60,71 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata di tonno con uovo, senza vestirsi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia254,00 kJ
60,71 kcal
Grasso2,32 g
Carboidrato1,73 g
Proteina7,66 g
Zucchero1,70 g
Grassi saturi0,45 g
Sale308,00 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,62 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,14 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,66 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,80 g
acidi grassi, totali1,92 g
acidi grassi, totali saturi0,45 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,18 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)641,62 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)76,44 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)5,80 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)54,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,03 g
calcio21,21 mg
carboidrati, disponibili1,73 g
carotenoidi, totali1477,60 ug
colesterolo (gc)46,45 mg
energia, calcolata254,00 kJ
equivalenti niacinici, totali6,37 mg
ferro, totale1,13 mg
fibra, totale0,78 g
fibre, insolubili in acqua0,31 g
folato, totale17,59 ug
fosforo84,00 mg
fruttosio0,87 g
galattosio0,00 g
glucosio0,69 g
grasso, totale2,32 g
ioduro (iodio)8,15 ug
lattosio0,00 g
magnesio17,52 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)4,39 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,20 g
potassio266,73 mg
proteine, totali7,66 g
riboflavina0,09 mg
saccarosio0,14 g
sale308,00 mg
selenio, totale14,59 ug
sodio120,88 mg
steroli, totali5,12 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptofano122,40 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica47,35 ug
vitamina b-12 (cobalamina)1,41 ug
vitamina c (acido ascorbico)7,09 mg
vitamina d0,60 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,77 mg
vitamina k, totale9,70 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,16 mg
zinco0,61 mg
zuccheri, totali1,70 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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