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Insalata di pollo, senza vestirsi - calorie

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100 g contiene 69,79 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata di pollo, senza vestirsi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia292,01 kJ
69,79 kcal
Grasso2,88 g
Carboidrato2,36 g
Proteina8,03 g
Zucchero1,95 g
Grassi saturi0,42 g
Sale424,77 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale1,44 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,25 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,58 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,84 g
acidi grassi, totali2,71 g
acidi grassi, totali saturi0,42 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,18 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)558,54 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)241,96 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)4,93 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)4,05 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,40 g
calcio24,10 mg
carboidrati, disponibili2,36 g
carotenoidi, totali2332,70 ug
colesterolo (gc)18,79 mg
energia, calcolata292,01 kJ
equivalenti niacinici, totali4,38 mg
ferro, totale0,49 mg
fibra, totale0,83 g
fibre, insolubili in acqua0,43 g
folato, totale30,56 ug
fosforo74,40 mg
fruttosio0,83 g
galattosio0,00 g
glucosio1,05 g
grasso, totale2,88 g
ioduro (iodio)2,65 ug
lattosio0,00 g
magnesio19,32 mg
maltosio0,03 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)2,97 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,29 g
potassio316,63 mg
proteine, totali8,03 g
riboflavina0,10 mg
saccarosio0,05 g
sale424,77 mg
selenio, totale8,13 ug
sodio166,71 mg
steroli, totali20,46 mg
tiamina (vitamina b1)0,08 mg
triptofano84,90 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica63,43 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,33 ug
vitamina c (acido ascorbico)30,82 mg
vitamina d0,03 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,22 mg
vitamina k, totale46,87 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,28 mg
zinco0,43 mg
zuccheri, totali1,95 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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