Di seguito è la composizione del cibo (Insalata di couscous con formaggio halloumi, vestirsi a base di olio - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 791,37 kJ 189,05 kcal |
| Grasso | 11,15 g |
| Carboidrato | 12,87 g |
| Proteina | 8,69 g |
| Zucchero | 1,77 g |
| Grassi saturi | 4,68 g |
| Sale | 1052,60 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 4,16 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,16 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,86 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,03 g |
| acidi grassi, totali | 10,25 g |
| acidi grassi, totali saturi | 4,68 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,39 g |
| acidi organici, totali | 0,29 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 862,38 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 161,92 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 10,11 g |
| calcio | 132,03 mg |
| carboidrati, disponibili | 12,87 g |
| carotenoidi, totali | 1035,40 ug |
| colesterolo (gc) | 22,43 mg |
| energia, calcolata | 791,37 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,11 mg |
| ferro, totale | 0,47 mg |
| fibra, totale | 1,07 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,53 g |
| folato, totale | 14,90 ug |
| fosforo | 165,00 mg |
| fruttosio | 0,64 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,47 g |
| grasso, totale | 11,15 g |
| ioduro (iodio) | 22,60 ug |
| lattosio | 0,42 g |
| magnesio | 23,69 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,33 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,24 g |
| potassio | 142,22 mg |
| proteine, totali | 8,69 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| saccarosio | 0,24 g |
| sale | 1052,60 mg |
| selenio, totale | 6,92 ug |
| sodio | 413,11 mg |
| steroli, totali | 20,50 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 120,80 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 90,19 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,26 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 7,20 mg |
| vitamina d | 0,07 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,84 mg |
| vitamina k, totale | 5,38 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 1,25 mg |
| zuccheri, totali | 1,77 g |
Convertitore valuta Calcolo IVA Calcolatrice percentuale Calcolo Prestito Interesse composto Tabellone segnapunti Calcolo BMI Nuovo BMI Calcola le calorie Sei una mela o una pera? Segnapunti del minigolf Segnapunti di foot/disc golf Tennis punteggio Peso metabolico Lancia una moneta Conteggio parole e caratteri Calcolo media Che giorno è oggi? Che settimana è? Calendario 2024