Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, cremosa - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 318,36 kcal 1332,30 kJ | % di energia |
Grasso | 31,72 g | 89 % |
Carboidrato | 7,15 g | 9 % |
Proteina | 2,07 g | 3 % |
Zucchero | 7,15 g | |
Grassi saturi | 20,95 g | |
Sale | 837,12 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
acidi grassi, cis monounsaturated totale | 7,19 g |
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,13 g |
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,48 g |
acidi grassi, totale polinsaturi | 0,77 g |
acidi grassi, totali | 29,83 g |
acidi grassi, totali saturi | 20,95 g |
acidi grassi, trans totale | 0,92 g |
acidi organici, totali | 0,08 g |
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 418,07 mg |
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 126,02 mg |
acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
alcoli di zucchero | 0,00 g |
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 0,00 g |
calcio | 68,42 mg |
carboidrati, disponibili | 7,15 g |
carotenoidi, totali | 117,50 ug |
colesterolo (gc) | 63,45 mg |
energia, calcolata | 1332,30 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 0,44 mg |
ferro, totale | 0,22 mg |
fibra, totale | 0,11 g |
fibre, insolubili in acqua | 0,07 g |
folato, totale | 5,77 ug |
fosforo | 58,40 mg |
fruttosio | 0,19 g |
galattosio | 0,00 g |
glucosio | 0,22 g |
grasso, totale | 31,72 g |
ioduro (iodio) | 24,23 ug |
lattosio | 2,69 g |
magnesio | 8,72 mg |
maltosio | 0,00 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,12 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,04 g |
potassio | 89,58 mg |
proteine, totali | 2,07 g |
riboflavina | 0,14 mg |
saccarosio | 4,05 g |
sale | 837,12 mg |
selenio, totale | 3,30 ug |
sodio | 328,54 mg |
steroli, totali | 0,00 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
triptofano | 19,50 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 272,35 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,16 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 0,58 mg |
vitamina d | 0,19 ug |
vitamina e alfa-topoferolo | 0,65 mg |
vitamina k, totale | 9,42 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,02 mg |
zinco | 0,30 mg |
zuccheri, totali | 7,15 g |