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Insalata, cremosa - calorie

g

100 g contiene 318,36 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, cremosa - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1332,30 kJ
318,36 kcal
Grasso31,72 g
Carboidrato7,15 g
Proteina2,07 g
Zucchero7,15 g
Grassi saturi20,95 g
Sale837,12 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale7,19 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,13 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,48 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,77 g
acidi grassi, totali29,83 g
acidi grassi, totali saturi20,95 g
acidi grassi, trans totale0,92 g
acidi organici, totali0,08 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)418,07 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)126,02 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio68,42 mg
carboidrati, disponibili7,15 g
carotenoidi, totali117,50 ug
colesterolo (gc)63,45 mg
energia, calcolata1332,30 kJ
equivalenti niacinici, totali0,44 mg
ferro, totale0,22 mg
fibra, totale0,11 g
fibre, insolubili in acqua0,07 g
folato, totale5,77 ug
fosforo58,40 mg
fruttosio0,19 g
galattosio0,00 g
glucosio0,22 g
grasso, totale31,72 g
ioduro (iodio)24,23 ug
lattosio2,69 g
magnesio8,72 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,12 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,04 g
potassio89,58 mg
proteine, totali2,07 g
riboflavina0,14 mg
saccarosio4,05 g
sale837,12 mg
selenio, totale3,30 ug
sodio328,54 mg
steroli, totali0,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,02 mg
triptofano19,50 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica272,35 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,16 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,58 mg
vitamina d0,19 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,65 mg
vitamina k, totale9,42 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,02 mg
zinco0,30 mg
zuccheri, totali7,15 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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