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Insalata, cavolo rosso e mela - calorie

g

100 g contiene 30,11 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, cavolo rosso e mela - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia126,91 kJ
30,11 kcal
Grasso0,17 g
Carboidrato4,94 g
Proteina1,15 g
Zucchero4,91 g
Grassi saturi0,02 g
Sale13,01 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,03 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,02 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,05 g
acidi grassi, totali0,07 g
acidi grassi, totali saturi0,02 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,16 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)20,78 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)26,73 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,03 g
calcio27,40 mg
carboidrati, disponibili4,94 g
carotenoidi, totali50,00 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata126,91 kJ
equivalenti niacinici, totali0,47 mg
ferro, totale0,31 mg
fibra, totale1,87 g
fibre, insolubili in acqua1,10 g
folato, totale28,17 ug
fosforo23,70 mg
fruttosio2,15 g
galattosio0,00 g
glucosio1,78 g
grasso, totale0,17 g
ioduro (iodio)1,04 ug
lattosio0,00 g
magnesio11,15 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,31 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,77 g
potassio235,40 mg
proteine, totali1,15 g
riboflavina0,04 mg
saccarosio0,98 g
sale13,01 mg
selenio, totale0,30 ug
sodio5,11 mg
steroli, totali15,85 mg
tiamina (vitamina b1)0,10 mg
triptofano9,50 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica1,31 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)58,40 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,11 mg
vitamina k, totale30,00 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,12 mg
zinco0,15 mg
zuccheri, totali4,91 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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