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Insalata, cavolo e ananas - calorie

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100 g contiene 41,35 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, cavolo e ananas - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia173,70 kJ
41,35 kcal
Grasso0,17 g
Carboidrato7,82 g
Proteina0,98 g
Zucchero7,82 g
Grassi saturi0,02 g
Sale10,52 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,04 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,02 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,06 g
acidi grassi, totali0,09 g
acidi grassi, totali saturi0,02 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,24 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)20,86 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)37,03 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio35,40 mg
carboidrati, disponibili7,82 g
carotenoidi, totali159,00 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata173,70 kJ
equivalenti niacinici, totali0,64 mg
ferro, totale0,37 mg
fibra, totale1,83 g
fibre, insolubili in acqua1,07 g
folato, totale21,26 ug
fosforo33,10 mg
fruttosio2,63 g
galattosio0,00 g
glucosio3,13 g
grasso, totale0,17 g
ioduro (iodio)1,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio14,90 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,37 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,69 g
potassio260,00 mg
proteine, totali0,98 g
riboflavina0,04 mg
saccarosio2,06 g
sale10,52 mg
selenio, totale1,04 ug
sodio4,13 mg
steroli, totali12,91 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano16,20 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica4,30 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)28,88 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,04 mg
vitamina k, totale42,03 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,14 mg
zinco0,17 mg
zuccheri, totali7,82 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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