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Insalata, cavolo cinese e ananas - calorie

g

100 g contiene 39,91 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, cavolo cinese e ananas - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia167,60 kJ
39,91 kcal
Grasso0,22 g
Carboidrato7,99 g
Proteina0,80 g
Zucchero7,99 g
Grassi saturi0,02 g
Sale4,86 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,05 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,06 g
acidi grassi, totali0,09 g
acidi grassi, totali saturi0,02 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,14 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)8,19 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)47,05 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio23,20 mg
carboidrati, disponibili7,99 g
carotenoidi, totali41,80 ug
colesterolo (gc)0,06 mg
energia, calcolata167,60 kJ
equivalenti niacinici, totali0,51 mg
ferro, totale0,26 mg
fibra, totale1,02 g
fibre, insolubili in acqua0,82 g
folato, totale31,64 ug
fosforo26,40 mg
fruttosio2,46 g
galattosio0,00 g
glucosio3,18 g
grasso, totale0,22 g
ioduro (iodio)0,40 ug
lattosio0,00 g
magnesio12,60 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,35 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,38 g
potassio195,77 mg
proteine, totali0,80 g
riboflavina0,03 mg
saccarosio2,35 g
sale4,86 mg
selenio, totale0,04 ug
sodio1,91 mg
steroli, totali11,20 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptofano9,20 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica1,39 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)13,86 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,16 mg
vitamina k, totale48,04 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,12 mg
zinco0,17 mg
zuccheri, totali7,99 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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