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Insalata, cavolo, carota, ananas, maionese - calorie

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100 g contiene 110,42 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, cavolo, carota, ananas, maionese - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia462,92 kJ
110,42 kcal
Grasso9,16 g
Carboidrato5,29 g
Proteina0,95 g
Zucchero5,23 g
Grassi saturi1,20 g
Sale254,29 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale2,46 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,74 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi4,05 g
acidi grassi, totale polinsaturi4,79 g
acidi grassi, totali8,45 g
acidi grassi, totali saturi1,20 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,28 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)4047,15 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)744,81 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,06 g
calcio28,16 mg
carboidrati, disponibili5,29 g
carotenoidi, totali3541,90 ug
colesterolo (gc)36,44 mg
energia, calcolata462,92 kJ
equivalenti niacinici, totali0,67 mg
ferro, totale0,47 mg
fibra, totale1,82 g
fibre, insolubili in acqua1,10 g
folato, totale18,86 ug
fosforo37,90 mg
fruttosio1,31 g
galattosio0,00 g
glucosio1,53 g
grasso, totale9,16 g
ioduro (iodio)6,10 ug
lattosio0,00 g
magnesio12,71 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,44 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,62 g
potassio265,70 mg
proteine, totali0,95 g
riboflavina0,05 mg
saccarosio2,38 g
sale254,29 mg
selenio, totale3,50 ug
sodio99,80 mg
steroli, totali34,68 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano13,20 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica257,04 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,15 ug
vitamina c (acido ascorbico)18,04 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo3,11 mg
vitamina k, totale45,13 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,09 mg
zinco0,28 mg
zuccheri, totali5,23 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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