Cerca il nome del cibo:

Insalata, carota e ricotta grattugiata - calorie

g

100 g contiene 62,38 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, carota e ricotta grattugiata - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia261,06 kJ
62,38 kcal
Grasso1,10 g
Carboidrato4,03 g
Proteina8,22 g
Zucchero3,93 g
Grassi saturi0,70 g
Sale414,05 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,24 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,07 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,09 g
acidi grassi, totali1,05 g
acidi grassi, totali saturi0,70 g
acidi grassi, trans totale0,02 g
acidi organici, totali0,15 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)66,32 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)10,32 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,10 g
calcio49,50 mg
carboidrati, disponibili4,03 g
carotenoidi, totali5669,90 ug
colesterolo (gc)7,30 mg
energia, calcolata261,06 kJ
equivalenti niacinici, totali2,36 mg
ferro, totale0,31 mg
fibra, totale1,28 g
fibre, insolubili in acqua0,80 g
folato, totale21,69 ug
fosforo120,00 mg
fruttosio0,70 g
galattosio0,28 g
glucosio0,98 g
grasso, totale1,10 g
ioduro (iodio)9,00 ug
lattosio0,70 g
magnesio11,50 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,47 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,40 g
potassio245,00 mg
proteine, totali8,22 g
riboflavina0,15 mg
saccarosio1,28 g
sale414,05 mg
selenio, totale6,21 ug
sodio162,50 mg
steroli, totali7,70 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptofano113,50 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica397,48 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,35 ug
vitamina c (acido ascorbico)3,25 mg
vitamina d0,01 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,22 mg
vitamina k, totale9,59 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,04 mg
zinco0,88 mg
zuccheri, totali3,93 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
Calculaterix.com
Siti e calcolatori per tutti i giorni