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Insalata, carota e mirtillo, grattugiato - calorie

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100 g contiene 37,52 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, carota e mirtillo, grattugiato - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia157,22 kJ
37,52 kcal
Grasso0,34 g
Carboidrato6,55 g
Proteina0,60 g
Zucchero6,20 g
Grassi saturi0,03 g
Sale46,12 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,05 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,11 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,16 g
acidi grassi, totali0,21 g
acidi grassi, totali saturi0,03 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,21 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)112,01 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)49,25 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,35 g
calcio26,90 mg
carboidrati, disponibili6,55 g
carotenoidi, totali7937,70 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata157,22 kJ
equivalenti niacinici, totali0,83 mg
ferro, totale0,47 mg
fibra, totale2,57 g
fibre, insolubili in acqua1,75 g
folato, totale17,35 ug
fosforo33,10 mg
fruttosio2,20 g
glucosio2,12 g
grasso, totale0,34 g
ioduro (iodio)1,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio12,50 mg
maltosio0,02 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,71 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,68 g
potassio297,00 mg
proteine, totali0,60 g
riboflavina0,05 mg
saccarosio1,87 g
sale46,12 mg
selenio, totale0,17 ug
sodio18,10 mg
steroli, totali19,01 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano7,30 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica542,11 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)7,76 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,71 mg
vitamina k, totale16,00 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,02 mg
zinco0,34 mg
zuccheri, totali6,20 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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