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Insalata, carota e mela, grattugiata - calorie

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100 g contiene 34,89 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, carota e mela, grattugiata - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia146,66 kJ
34,89 kcal
Grasso0,17 g
Carboidrato6,39 g
Proteina0,49 g
Zucchero6,22 g
Grassi saturi0,03 g
Sale45,29 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,09 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,10 g
acidi grassi, totali0,13 g
acidi grassi, totali saturi0,03 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,37 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)85,81 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)9,35 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,17 g
calcio21,80 mg
carboidrati, disponibili6,39 g
carotenoidi, totali7949,50 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata146,66 kJ
equivalenti niacinici, totali0,70 mg
ferro, totale0,38 mg
fibra, totale2,33 g
fibre, insolubili in acqua1,45 g
folato, totale12,33 ug
fosforo30,70 mg
fruttosio2,29 g
galattosio0,00 g
glucosio1,29 g
grasso, totale0,17 g
ioduro (iodio)1,04 ug
lattosio0,00 g
magnesio11,15 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,59 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,77 g
potassio305,40 mg
proteine, totali0,49 g
riboflavina0,05 mg
saccarosio2,63 g
sale45,29 mg
selenio, totale0,15 ug
sodio17,78 mg
steroli, totali16,13 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptofano6,70 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica542,31 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)6,95 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,32 mg
vitamina k, totale13,90 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,04 mg
zinco0,29 mg
zuccheri, totali6,22 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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