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Insalata, carota e ananas, grattugiata - calorie

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100 g contiene 44,93 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, carota e ananas, grattugiata - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia188,16 kJ
44,93 kcal
Grasso0,17 g
Carboidrato8,87 g
Proteina0,59 g
Zucchero8,73 g
Grassi saturi0,03 g
Sale46,19 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,08 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,09 g
acidi grassi, totali0,13 g
acidi grassi, totali saturi0,03 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,30 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)75,64 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)9,47 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,14 g
calcio26,30 mg
carboidrati, disponibili8,87 g
carotenoidi, totali7934,70 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata188,16 kJ
equivalenti niacinici, totali0,75 mg
ferro, totale0,44 mg
fibra, totale2,15 g
fibre, insolubili in acqua1,42 g
folato, totale11,77 ug
fosforo33,10 mg
fruttosio2,42 g
galattosio0,00 g
glucosio2,78 g
grasso, totale0,17 g
ioduro (iodio)1,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio14,90 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,65 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,62 g
potassio309,00 mg
proteine, totali0,59 g
riboflavina0,06 mg
saccarosio3,53 g
sale46,19 mg
selenio, totale0,14 ug
sodio18,13 mg
steroli, totali13,19 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano6,40 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica542,36 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)7,25 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,26 mg
vitamina k, totale13,33 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,04 mg
zinco0,31 mg
zuccheri, totali8,73 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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