Di seguito è la composizione del cibo (Frullato, frutta / bacche, yogurt e latte - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 59,27 kcal 248,64 kJ | % di energia |
| Grasso | 0,99 g | 0 % |
| Carboidrato | 9,01 g | 82 % |
| Proteina | 2,30 g | 18 % |
| Zucchero | 8,12 g | |
| Grassi saturi | 0,49 g | |
| Sale | 80,45 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,18 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,03 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,05 g |
| acidi grassi, totali | 0,74 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,49 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,02 g |
| acidi organici, totali | 0,92 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 28,49 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 19,82 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,89 g |
| calcio | 89,49 mg |
| carboidrati, disponibili | 9,01 g |
| carotenoidi, totali | 39,80 ug |
| colesterolo (gc) | 3,64 mg |
| energia, calcolata | 248,64 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,84 mg |
| ferro, totale | 0,39 mg |
| fibra, totale | 0,98 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,63 g |
| folato, totale | 9,06 ug |
| fosforo | 76,80 mg |
| fruttosio | 1,07 g |
| galattosio | 0,69 g |
| glucosio | 2,08 g |
| grasso, totale | 0,99 g |
| ioduro (iodio) | 9,31 ug |
| lattosio | 1,67 g |
| magnesio | 17,16 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,27 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,33 g |
| potassio | 220,85 mg |
| proteine, totali | 2,30 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| saccarosio | 2,60 g |
| sale | 80,45 mg |
| selenio, totale | 1,78 ug |
| sodio | 31,58 mg |
| steroli, totali | 5,44 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 34,10 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 7,91 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,19 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 10,60 mg |
| vitamina d | 0,32 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,27 mg |
| vitamina k, totale | 2,46 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 0,39 mg |
| zuccheri, totali | 8,12 g |