Di seguito è la composizione del cibo (Frullati, acqua, farina di segale integrale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 239,48 kcal 1002,17 kJ | % di energia |
| Grasso | 1,43 g | 4 % |
| Carboidrato | 43,65 g | 82 % |
| Proteina | 7,32 g | 13 % |
| Zucchero | 1,39 g | |
| Grassi saturi | 0,17 g | |
| Sale | 1236,28 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,20 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,09 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,57 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,66 g |
| acidi grassi, totali | 1,03 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,17 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 569,05 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 86,71 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 42,26 g |
| calcio | 26,34 mg |
| carboidrati, disponibili | 43,65 g |
| carotenoidi, totali | 161,40 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 1002,17 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,63 mg |
| ferro, totale | 2,48 mg |
| fibra, totale | 11,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 8,49 g |
| folato, totale | 41,80 ug |
| fosforo | 237,20 mg |
| fruttosio | 0,18 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,22 g |
| grasso, totale | 1,43 g |
| ioduro (iodio) | 20,46 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 72,14 mg |
| maltosio | 0,35 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,42 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 1,65 g |
| potassio | 341,37 mg |
| proteine, totali | 7,32 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| saccarosio | 0,63 g |
| sale | 1236,28 mg |
| selenio, totale | 1,99 ug |
| sodio | 485,20 mg |
| steroli, totali | 70,08 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,19 mg |
| triptofano | 83,20 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,36 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,75 mg |
| vitamina k, totale | 4,33 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 2,23 mg |
| zuccheri, totali | 1,39 g |