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Fragola - calorie

g

100 g contiene 44,46 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Fragola - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia186,74 kJ
44,46 kcal
Grasso0,31 g
Carboidrato7,66 g
Proteina0,53 g
Zucchero7,02 g
Grassi saturi0,03 g
Sale5,10 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,03 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,06 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,06 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,13 g
acidi grassi, totali0,18 g
acidi grassi, totali saturi0,03 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali1,60 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)63,90 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)64,20 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcool0,00 g
amido, totale0,63 g
calcio21,00 mg
carboidrati, disponibili7,66 g
carotenoidi, totali44,50 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata186,74 kJ
equivalenti niacinici, totali0,72 mg
ferro, totale0,50 mg
fibra, totale1,90 g
fibre, insolubili in acqua1,50 g
folato, totale29,90 ug
fosforo30,00 mg
fruttosio2,98 g
glucosio2,62 g
grasso, totale0,31 g
ioduro (iodio)1,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio15,00 mg
maltosio0,05 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,60 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,90 g
potassio190,00 mg
proteine, totali0,53 g
riboflavina0,02 mg
saccarosio1,38 g
sale5,10 mg
selenio, totale0,10 ug
sodio2,00 mg
steroli, totali10,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano7,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,95 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)45,60 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,56 mg
vitamina k, totale5,50 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,06 mg
zinco0,10 mg
zuccheri, totali7,02 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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