Di seguito è la composizione del cibo (Fiocchi di segale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 1217,95 kJ 290,87 kcal |
| Grasso | 2,00 g |
| Carboidrato | 52,00 g |
| Proteina | 8,75 g |
| Zucchero | 2,40 g |
| Grassi saturi | 0,25 g |
| Sale | 12,74 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,27 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,10 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,82 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,93 g |
| acidi grassi, totali | 1,44 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,25 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 822,74 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 102,12 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 49,60 g |
| calcio | 30,00 mg |
| carboidrati, disponibili | 52,00 g |
| carotenoidi, totali | 219,70 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 1217,95 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,54 mg |
| ferro, totale | 3,50 mg |
| fibra, totale | 13,90 g |
| fibre, insolubili in acqua | 11,40 g |
| folato, totale | 72,00 ug |
| fosforo | 290,00 mg |
| fruttosio | 0,30 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,20 g |
| grasso, totale | 2,00 g |
| ioduro (iodio) | 20,00 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 110,00 mg |
| maltosio | 0,90 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,70 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 2,20 g |
| potassio | 450,00 mg |
| proteine, totali | 8,75 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| saccarosio | 1,00 g |
| sale | 12,74 mg |
| selenio, totale | 5,00 ug |
| sodio | 5,00 mg |
| steroli, totali | 95,40 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,24 mg |
| triptofano | 110,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,54 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,39 mg |
| vitamina k, totale | 5,90 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,42 mg |
| zinco | 2,60 mg |
| zuccheri, totali | 2,40 g |
Convertitore valuta Calcolo IVA Calcolatrice percentuale Calcolo Prestito Interesse composto Tabellone segnapunti Calcolo BMI Nuovo BMI Calcola le calorie Sei una mela o una pera? Segnapunti del minigolf Segnapunti di foot/disc golf Tennis punteggio Peso metabolico Lancia una moneta Conteggio parole e caratteri Calcolo media Che giorno è oggi? Che settimana è? Calendario 2024