Cerca il nome del cibo:

Filetto di trota iridea, forno cotto - calorie

g

100 g contiene 177,34 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di trota iridea, forno cotto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia742,53 kJ
177,34 kcal
Grasso11,12 g
Carboidrato0,00 g
Proteina19,48 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi2,19 g
Sale1300,67 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale4,78 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi2,33 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,62 g
acidi grassi, totale polinsaturi3,04 g
acidi grassi, totali10,01 g
acidi grassi, totali saturi2,19 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)545,42 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)104,57 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)423,98 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)1348,60 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio152,91 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali782,30 ug
colesterolo (gc)62,44 mg
energia, calcolata742,53 kJ
equivalenti niacinici, totali12,81 mg
ferro, totale0,48 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale9,34 ug
fosforo303,10 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale11,12 g
ioduro (iodio)58,14 ug
lattosio0,00 g
magnesio29,45 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)9,77 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio488,80 mg
proteine, totali19,48 g
riboflavina0,09 mg
saccarosio0,00 g
sale1300,67 mg
selenio, totale15,70 ug
sodio510,47 mg
steroli, totali0,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,12 mg
triptofano267,40 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica23,44 ug
vitamina b-12 (cobalamina)4,94 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d9,08 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,66 mg
vitamina k, totale4,61 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,55 mg
zinco0,56 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
Arkikoodi
Siti e calcolatori per tutti i giorni