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Filetto di trota iridea con crema, forno cotto - calorie

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100 g contiene 195,98 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di trota iridea con crema, forno cotto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia820,34 kJ
195,98 kcal
Grasso13,12 g
Carboidrato0,55 g
Proteina18,76 g
Zucchero0,55 g
Grassi saturi3,78 g
Sale1171,73 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale5,10 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi2,22 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,63 g
acidi grassi, totale polinsaturi2,93 g
acidi grassi, totali11,89 g
acidi grassi, totali saturi3,78 g
acidi grassi, trans totale0,07 g
acidi organici, totali0,50 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)548,67 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)108,55 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)400,96 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)1275,38 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio158,11 mg
carboidrati, disponibili0,55 g
carotenoidi, totali752,20 ug
colesterolo (gc)64,74 mg
energia, calcolata820,34 kJ
equivalenti niacinici, totali12,20 mg
ferro, totale0,46 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale9,55 ug
fosforo300,40 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale13,12 g
ioduro (iodio)54,64 ug
lattosio0,55 g
magnesio29,21 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)9,25 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio480,11 mg
proteine, totali18,76 g
riboflavina0,11 mg
saccarosio0,00 g
sale1171,73 mg
selenio, totale15,18 ug
sodio459,86 mg
steroli, totali0,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,11 mg
triptofano257,70 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica43,29 ug
vitamina b-12 (cobalamina)4,71 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,08 mg
vitamina d8,60 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,63 mg
vitamina k, totale4,95 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,52 mg
zinco0,58 mg
zuccheri, totali0,55 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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