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Filetto di trota iridea, affumicato freddo - calorie

g

100 g contiene 189,77 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di trota iridea, affumicato freddo - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia794,50 kJ
189,77 kcal
Grasso12,10 g
Carboidrato0,00 g
Proteina20,40 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi2,80 g
Sale2955,68 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale3,60 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi2,50 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,59 g
acidi grassi, totale polinsaturi4,60 g
acidi grassi, totali11,00 g
acidi grassi, totali saturi2,80 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)500,00 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)200,00 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)500,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)1500,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio18,00 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali672,80 ug
colesterolo (gc)59,30 mg
energia, calcolata794,50 kJ
equivalenti niacinici, totali10,14 mg
ferro, totale0,22 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale7,00 ug
fosforo264,00 mg
fruttosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale12,10 g
ioduro (iodio)25,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio27,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)6,30 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio345,00 mg
proteine, totali20,40 g
riboflavina0,10 mg
saccarosio0,00 g
sale2955,68 mg
selenio, totale28,10 ug
sodio1160,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,15 mg
triptofano230,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica72,00 ug
vitamina b-12 (cobalamina)4,20 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d3,80 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,70 mg
vitamina k, totale3,96 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,40 mg
zinco0,39 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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