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Filetto di salmone, salmone pesto, forno cotto - calorie

g

100 g contiene 234,23 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di salmone, salmone pesto, forno cotto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia980,75 kJ
234,23 kcal
Grasso17,16 g
Carboidrato0,24 g
Proteina19,74 g
Zucchero0,17 g
Grassi saturi3,04 g
Sale254,80 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale6,02 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi4,65 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,74 g
acidi grassi, totale polinsaturi6,40 g
acidi grassi, totali15,47 g
acidi grassi, totali saturi3,04 g
acidi grassi, trans totale0,01 g
acidi organici, totali0,32 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1522,80 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)609,61 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)794,07 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)2308,66 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,07 g
calcio35,03 mg
carboidrati, disponibili0,24 g
carotenoidi, totali464,70 ug
colesterolo (gc)69,04 mg
energia, calcolata980,75 kJ
equivalenti niacinici, totali10,51 mg
ferro, totale0,57 mg
fibra, totale0,22 g
fibre, insolubili in acqua0,08 g
folato, totale15,89 ug
fosforo259,30 mg
fruttosio0,08 g
galattosio0,00 g
glucosio0,04 g
grasso, totale17,16 g
ioduro (iodio)70,23 ug
lattosio0,00 g
magnesio28,98 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)7,43 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,01 g
potassio427,87 mg
proteine, totali19,74 g
riboflavina0,13 mg
saccarosio0,04 g
sale254,80 mg
selenio, totale27,22 ug
sodio100,00 mg
steroli, totali16,91 mg
tiamina (vitamina b1)0,20 mg
triptofano253,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica15,79 ug
vitamina b-12 (cobalamina)3,51 ug
vitamina c (acido ascorbico)3,37 mg
vitamina d8,20 ug
vitamina e alfa-topoferolo2,88 mg
vitamina k, totale13,93 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,79 mg
zinco0,54 mg
zuccheri, totali0,17 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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