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Filetto di salmone, forno cotto - calorie

g

100 g contiene 227,06 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di salmone, forno cotto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia950,39 kJ
227,06 kcal
Grasso15,70 g
Carboidrato0,00 g
Proteina21,74 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi3,02 g
Sale1274,00 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale5,21 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi4,90 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,80 g
acidi grassi, totale polinsaturi5,71 g
acidi grassi, totali13,93 g
acidi grassi, totali saturi3,02 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)554,58 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)314,36 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)901,17 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)2620,06 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio20,35 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali211,50 ug
colesterolo (gc)77,56 mg
energia, calcolata950,39 kJ
equivalenti niacinici, totali11,73 mg
ferro, totale0,48 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale13,95 ug
fosforo279,90 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale15,70 g
ioduro (iodio)104,65 ug
lattosio0,00 g
magnesio29,45 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)8,37 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio453,92 mg
proteine, totali21,74 g
riboflavina0,14 mg
saccarosio0,00 g
sale1274,00 mg
selenio, totale30,24 ug
sodio500,00 mg
steroli, totali0,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,21 mg
triptofano279,10 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica4,94 ug
vitamina b-12 (cobalamina)3,95 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d9,30 ug
vitamina e alfa-topoferolo2,59 mg
vitamina k, totale4,61 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,87 mg
zinco0,50 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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