Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di maiale, lombata, fritto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 195,98 kcal 820,60 kJ | % di energia |
| Grasso | 10,10 g | 46 % |
| Carboidrato | 0,00 g | 0 % |
| Proteina | 26,29 g | 54 % |
| Zucchero | 0,00 g | |
| Grassi saturi | 3,50 g | |
| Sale | 443,11 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 4,42 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,18 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,96 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,18 g |
| acidi grassi, totali | 9,15 g |
| acidi grassi, totali saturi | 3,50 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,03 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 906,57 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 170,17 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 2,46 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 9,77 mg |
| carboidrati, disponibili | 0,00 g |
| carotenoidi, totali | 1,70 ug |
| colesterolo (gc) | 63,98 mg |
| energia, calcolata | 820,60 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 10,06 mg |
| ferro, totale | 0,74 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 1,94 ug |
| fosforo | 196,30 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 10,10 g |
| ioduro (iodio) | 11,37 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 24,61 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 6,85 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 342,89 mg |
| proteine, totali | 26,29 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| saccarosio | 0,00 g |
| sale | 443,11 mg |
| selenio, totale | 22,02 ug |
| sodio | 173,91 mg |
| steroli, totali | 8,94 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,81 mg |
| triptofano | 342,50 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 11,05 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,64 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,69 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,61 mg |
| vitamina k, totale | 3,55 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,44 mg |
| zinco | 2,20 mg |
| zuccheri, totali | 0,00 g |