Di seguito è la composizione del cibo (Crepes piene di verdure, latte a basso contenuto di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 154,40 kcal 646,86 kJ | % di energia |
| Grasso | 6,48 g | 38 % |
| Carboidrato | 16,95 g | 45 % |
| Proteina | 6,13 g | 17 % |
| Zucchero | 4,21 g | |
| Grassi saturi | 1,78 g | |
| Sale | 431,10 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,62 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,33 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,11 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,45 g |
| acidi grassi, totali | 5,93 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,78 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,04 g |
| acidi organici, totali | 0,15 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1081,77 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 315,46 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 15,58 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 12,73 g |
| calcio | 88,52 mg |
| carboidrati, disponibili | 16,95 g |
| carotenoidi, totali | 791,70 ug |
| colesterolo (gc) | 58,14 mg |
| energia, calcolata | 646,86 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,84 mg |
| ferro, totale | 0,67 mg |
| fibra, totale | 1,22 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,96 g |
| folato, totale | 24,08 ug |
| fosforo | 123,30 mg |
| fruttosio | 0,21 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,25 g |
| grasso, totale | 6,48 g |
| ioduro (iodio) | 23,91 ug |
| lattosio | 2,93 g |
| magnesio | 20,38 mg |
| maltosio | 0,14 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,64 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,25 g |
| potassio | 205,18 mg |
| proteine, totali | 6,13 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| saccarosio | 0,68 g |
| sale | 431,10 mg |
| selenio, totale | 8,05 ug |
| sodio | 169,19 mg |
| steroli, totali | 31,55 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| triptofano | 85,50 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 70,38 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,52 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 6,38 mg |
| vitamina d | 1,11 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,20 mg |
| vitamina k, totale | 7,18 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 0,69 mg |
| zuccheri, totali | 4,21 g |