Di seguito è la composizione del cibo (Cialda, acqua - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 957,71 kJ 228,73 kcal |
| Grasso | 13,91 g |
| Carboidrato | 22,10 g |
| Proteina | 3,49 g |
| Zucchero | 0,38 g |
| Grassi saturi | 2,65 g |
| Sale | 456,29 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 6,52 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 1,02 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 2,86 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 3,92 g |
| acidi grassi, totali | 13,29 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,65 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,08 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 2856,38 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 1023,57 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 21,71 g |
| calcio | 148,78 mg |
| carboidrati, disponibili | 22,10 g |
| carotenoidi, totali | 15,60 ug |
| colesterolo (gc) | 6,12 mg |
| energia, calcolata | 957,71 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,77 mg |
| ferro, totale | 0,28 mg |
| fibra, totale | 1,03 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,76 g |
| folato, totale | 3,78 ug |
| fosforo | 138,30 mg |
| fruttosio | 0,02 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,02 g |
| grasso, totale | 13,91 g |
| ioduro (iodio) | 3,36 ug |
| lattosio | 0,03 g |
| magnesio | 10,66 mg |
| maltosio | 0,26 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,26 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,26 g |
| potassio | 52,34 mg |
| proteine, totali | 3,49 g |
| riboflavina | 0,01 mg |
| saccarosio | 0,06 g |
| sale | 456,29 mg |
| selenio, totale | 2,97 ug |
| sodio | 179,08 mg |
| steroli, totali | 77,99 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofano | 38,20 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 52,63 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,65 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 2,49 mg |
| vitamina k, totale | 14,39 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,03 mg |
| zinco | 0,28 mg |
| zuccheri, totali | 0,38 g |
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