Di seguito è la composizione del cibo (Cereali per la prima colazione, weetabix originale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 411,57 kcal 1722,17 kJ | % di energia |
| Grasso | 2,56 g | 5 % |
| Carboidrato | 76,80 g | 80 % |
| Proteina | 14,01 g | 15 % |
| Zucchero | 11,54 g | |
| Grassi saturi | 0,33 g | |
| Sale | 1224,93 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,33 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,08 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,09 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,17 g |
| acidi grassi, totali | 1,83 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,33 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1085,64 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 83,37 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 65,27 g |
| calcio | 36,26 mg |
| carboidrati, disponibili | 76,80 g |
| carotenoidi, totali | 233,30 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 1722,17 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 7,99 mg |
| ferro, totale | 4,07 mg |
| fibra, totale | 10,44 g |
| fibre, insolubili in acqua | 9,27 g |
| folato, totale | 46,85 ug |
| fosforo | 362,20 mg |
| fruttosio | 0,05 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,24 g |
| grasso, totale | 2,56 g |
| ioduro (iodio) | 5,45 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 127,72 mg |
| maltosio | 0,58 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 5,21 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 1,04 g |
| potassio | 434,69 mg |
| proteine, totali | 14,01 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| saccarosio | 4,43 g |
| sale | 1224,93 mg |
| selenio, totale | 7,93 ug |
| sodio | 480,74 mg |
| steroli, totali | 77,46 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,36 mg |
| triptofano | 166,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,38 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,04 mg |
| vitamina k, totale | 2,71 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,11 mg |
| zinco | 3,13 mg |
| zuccheri, totali | 11,54 g |