Di seguito è la composizione del cibo (Casseruola vegetale e patata, latte a basso contenuto di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 327,13 kJ 78,15 kcal |
| Grasso | 2,23 g |
| Carboidrato | 9,86 g |
| Proteina | 3,64 g |
| Zucchero | 2,89 g |
| Grassi saturi | 1,00 g |
| Sale | 390,92 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,67 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,06 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,19 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,25 g |
| acidi grassi, totali | 1,96 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,00 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,04 g |
| acidi organici, totali | 0,35 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 175,82 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 47,25 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 8,15 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 6,97 g |
| calcio | 72,52 mg |
| carboidrati, disponibili | 9,86 g |
| carotenoidi, totali | 1105,40 ug |
| colesterolo (gc) | 31,44 mg |
| energia, calcolata | 327,13 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,26 mg |
| ferro, totale | 0,61 mg |
| fibra, totale | 1,30 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,98 g |
| folato, totale | 24,62 ug |
| fosforo | 83,70 mg |
| fruttosio | 0,49 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,70 g |
| grasso, totale | 2,23 g |
| ioduro (iodio) | 16,47 ug |
| lattosio | 1,22 g |
| magnesio | 19,03 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,53 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,47 g |
| potassio | 354,36 mg |
| proteine, totali | 3,64 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| saccarosio | 0,48 g |
| sale | 390,92 mg |
| selenio, totale | 4,11 ug |
| sodio | 153,42 mg |
| steroli, totali | 8,88 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptofano | 50,40 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 84,87 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,29 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 6,49 mg |
| vitamina d | 0,44 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,30 mg |
| vitamina k, totale | 2,65 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,12 mg |
| zinco | 0,53 mg |
| zuccheri, totali | 2,89 g |
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