Di seguito è la composizione del cibo (Casseruola di maccheroni e tonno, latte a basso contenuto di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 109,23 kcal 457,24 kJ | % di energia |
| Grasso | 3,92 g | 28 % |
| Carboidrato | 7,92 g | 29 % |
| Proteina | 10,20 g | 42 % |
| Zucchero | 2,16 g | |
| Grassi saturi | 1,41 g | |
| Sale | 1137,06 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,07 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,16 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,76 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,93 g |
| acidi grassi, totali | 3,51 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,41 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,04 g |
| acidi organici, totali | 0,09 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 743,25 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 92,05 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 6,04 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 54,88 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 5,76 g |
| calcio | 85,27 mg |
| carboidrati, disponibili | 7,92 g |
| carotenoidi, totali | 84,10 ug |
| colesterolo (gc) | 48,49 mg |
| energia, calcolata | 457,24 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 6,30 mg |
| ferro, totale | 1,30 mg |
| fibra, totale | 0,38 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,21 g |
| folato, totale | 9,48 ug |
| fosforo | 129,30 mg |
| fruttosio | 0,09 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,13 g |
| grasso, totale | 3,92 g |
| ioduro (iodio) | 34,00 ug |
| lattosio | 1,84 g |
| magnesio | 19,73 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 4,39 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,11 g |
| potassio | 203,35 mg |
| proteine, totali | 10,20 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| saccarosio | 0,11 g |
| sale | 1137,06 mg |
| selenio, totale | 16,78 ug |
| sodio | 446,26 mg |
| steroli, totali | 5,97 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 158,40 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 32,95 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,61 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,67 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,57 mg |
| vitamina k, totale | 1,77 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,15 mg |
| zinco | 0,89 mg |
| zuccheri, totali | 2,16 g |