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Carne di manzo magra, fritta senza grasso - calorie

g

100 g contiene 152,01 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Carne di manzo magra, fritta senza grasso - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia636,73 kJ
152,01 kcal
Grasso7,71 g
Carboidrato0,00 g
Proteina20,67 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi3,53 g
Sale972,17 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale2,94 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,10 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,27 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,37 g
acidi grassi, totali7,35 g
acidi grassi, totali saturi3,53 g
acidi grassi, trans totale0,29 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)216,64 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)47,17 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)12,36 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio7,85 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali32,70 ug
colesterolo (gc)56,97 mg
energia, calcolata636,73 kJ
equivalenti niacinici, totali9,29 mg
ferro, totale2,43 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale4,13 ug
fosforo176,90 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale7,71 g
ioduro (iodio)23,97 ug
lattosio0,00 g
magnesio21,21 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)6,28 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio319,87 mg
proteine, totali20,67 g
riboflavina0,16 mg
saccarosio0,00 g
sale972,17 mg
selenio, totale16,84 ug
sodio381,54 mg
steroli, totali0,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,06 mg
triptofano319,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica9,90 ug
vitamina b-12 (cobalamina)1,23 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,22 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,43 mg
vitamina k, totale1,98 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,36 mg
zinco4,74 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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