Cerca il nome del cibo:

Calamaro - calorie

g

100 g contiene 84,13 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Calamaro - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia352,40 kJ
84,13 kcal
Grasso1,30 g
Carboidrato0,00 g
Proteina17,90 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi0,30 g
Sale924,92 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,20 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,50 g
acidi grassi, totali1,00 g
acidi grassi, totali saturi0,30 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio33,00 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali0,00 ug
colesterolo (gc)48,00 mg
energia, calcolata352,40 kJ
equivalenti niacinici, totali8,67 mg
ferro, totale1,20 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale16,00 ug
fosforo170,00 mg
fruttosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale1,30 g
ioduro (iodio)20,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio30,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)5,00 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio230,00 mg
proteine, totali17,90 g
riboflavina0,07 mg
saccarosio0,00 g
sale924,92 mg
selenio, totale75,00 ug
sodio363,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano220,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica5,00 ug
vitamina b-12 (cobalamina)20,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo2,10 mg
vitamina k, totale0,14 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,36 mg
zinco1,70 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
Calculaterix.com
Siti e calcolatori per tutti i giorni