Di seguito è la composizione del cibo (Bistecca di marmellata, no uova, fritto senza grasso - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 205,54 kcal 860,56 kJ | % di energia |
| Grasso | 11,15 g | 49 % |
| Carboidrato | 0,00 g | 0 % |
| Proteina | 26,36 g | 51 % |
| Zucchero | 0,00 g | |
| Grassi saturi | 4,25 g | |
| Sale | 1071,78 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 4,78 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,05 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,25 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,30 g |
| acidi grassi, totali | 9,63 g |
| acidi grassi, totali saturi | 4,25 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,30 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 217,14 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 48,25 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 10,32 mg |
| carboidrati, disponibili | 0,00 g |
| carotenoidi, totali | 33,10 ug |
| colesterolo (gc) | 61,46 mg |
| energia, calcolata | 860,56 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 10,37 mg |
| ferro, totale | 3,94 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 1,11 ug |
| fosforo | 267,30 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 11,15 g |
| ioduro (iodio) | 27,62 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 32,06 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 7,24 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 508,29 mg |
| proteine, totali | 26,36 g |
| riboflavina | 0,19 mg |
| saccarosio | 0,00 g |
| sale | 1071,78 mg |
| selenio, totale | 19,83 ug |
| sodio | 420,63 mg |
| steroli, totali | 2,54 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofano | 342,90 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 5,26 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,42 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,25 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,38 mg |
| vitamina k, totale | 5,17 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,56 mg |
| zinco | 4,83 mg |
| zuccheri, totali | 0,00 g |