Di seguito è la composizione del cibo (Biscotto digestivo, farina di avena e graham - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 1995,30 kJ 476,82 kcal |
| Grasso | 22,49 g |
| Carboidrato | 59,62 g |
| Proteina | 7,00 g |
| Zucchero | 23,25 g |
| Grassi saturi | 8,73 g |
| Sale | 103,14 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 8,46 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,92 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 2,78 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 3,82 g |
| acidi grassi, totali | 21,25 g |
| acidi grassi, totali saturi | 8,73 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,24 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 2746,86 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 921,94 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 36,37 g |
| calcio | 25,39 mg |
| carboidrati, disponibili | 59,62 g |
| carotenoidi, totali | 169,30 ug |
| colesterolo (gc) | 22,14 mg |
| energia, calcolata | 1995,30 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,54 mg |
| ferro, totale | 1,69 mg |
| fibra, totale | 3,84 g |
| fibre, insolubili in acqua | 2,91 g |
| folato, totale | 14,09 ug |
| fosforo | 158,40 mg |
| fruttosio | 0,07 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,08 g |
| grasso, totale | 22,49 g |
| ioduro (iodio) | 11,87 ug |
| lattosio | 0,78 g |
| magnesio | 47,50 mg |
| maltosio | 0,12 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,32 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,54 g |
| potassio | 190,03 mg |
| proteine, totali | 7,00 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| saccarosio | 22,21 g |
| sale | 103,14 mg |
| selenio, totale | 4,91 ug |
| sodio | 40,48 mg |
| steroli, totali | 81,93 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofano | 89,40 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 77,81 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,02 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,05 mg |
| vitamina d | 0,04 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 2,23 mg |
| vitamina k, totale | 15,10 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 1,24 mg |
| zuccheri, totali | 23,25 g |
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